Find Ud Af Dit Antal Engel
At være en empat - en forbandelse eller en velsignelse?
Forestil dig at have jazz og hård rock i dit hoved hele tiden. Sådan føles det for en empati. De er konstant omgivet af endeløse bølger af følelser fra alle omkring dem. At være empat er ikke en knap, man kan tænde og slukke for. Det vil for altid være der.Nogle er misundelige på evnen til at forstå følelser omkring dig som en måde at læse mennesker på. For empater kan dette kompliment være for flatterende og lidt langt væk fra den virkelighed, de ønsker. Empater forsøger sjældent at læse tanker. De bliver snarere dumpet med både positive og negative følelser.Der er to sider af mønten. Som en empat er du utvivlsomt mere bevidst om dine omgivelser, du ved, hvornår du skal kime ind i samtalerne, og hvornår du skal forlade det baseret på den intensitet, du føler. Det kan være godt for din karriere, da det øger dine interpersonelle færdigheder at knytte bånd til andre. Det er en fantastisk måde at opbygge tillid på, da du ved, hvad den anden person vil have.At være en empat er en tveægget klinge. Det kan accelerere dine forhold til andre og samtidig smuldre dit mentale helbred, fordi du får havets læs af følelser, når du ikke vil. Det kan være skadeligt for din mentale stabilitet. Man bliver påvirket af følelserne, og man kan opleve humørsvingninger og sådan noget.Det er virkelig både en velsignelse og en forbandelse at være empat nogle gange. Det er ikke noget, du kan vælge eller undgå. Det bedste er at få mest muligt ud af det og gøre verden til et bedre sted med din magt.
steven roy alder
Gør en forskel i denne verden som en empat
Empaths bidrager til at forbedre denne verden på mange måder. Mange empater vælger en karrierevej, som de vil udmærke sig ved med deres færdigheder, som at være socialrådgiver, advokat, rådgiver, marketingmedarbejder, terapeut osv. Mange empater er naturlige healere. Så meget som deres magt kan bringe dem skade og stress, ved de, at de kan transformere dem og gøre verden til et bedre sted for andre.Hvordan deres karrierevalg kan afspejle dette er indlysende. På grund af deres evne til at opfatte følelser, fungerer de meget bedre med job, der kræver rigelig menneskelig interaktion. De ved, hvornår og hvad de skal sige. At beskæftige sig med tal er spild af deres færdigheder.Som du måske allerede ved, er de fleste empater med et venligt hjerte og ønsker at hjælpe andre, fordi de føler sig forbundet med den anden person, som de føler dem. Det er det, der gør dem til en så god healer. Hvis du er en empat, vil du måske se, om der er et job, der matcher din passion og samtidig giver dig mulighed for at udnytte dine kompetencer.Udover arbejde kan en empat gøre en forskel i deres fritid blot ved at chatte med mennesker og lade dem med kaotiske og negative tanker vide, at de bliver hørt. Det er et vigtigt skridt at tage. Hvis du undrer dig over, hvordan du kan få mest muligt ud af dine færdigheder. Her er 5 ting, du kan gøre for at komme i gang!
5 ting, du kan begynde at gøre en forskel
1. Vælg en karriere, som du kan drage fordel af og gavne andre
Kan du lide at hjælpe andre? Vil du være i erhvervslivet for at hjælpe iværksættere med at få succes, eller vil du hjælpe urolige teenagere? Der er masser af jobs, som en empat perfekt kan passe ind i. Find din niche og dyk ned i den.Den første ting du skal gøre er at finde ud af dig selv. Hvilket job taler mest til dig, og hvordan kan du drage fordel af det selv og andre. Tal med folk omkring dig og se, hvilke roller de synes ville passe til dig. Så lav selv nogle personlighedstest for at se, om disse roller er noget, du kunne tænke dig.Det er en fantastisk ting at vide, at du gør det rigtige arbejde og hjælper andre på samme tid.
2. Tal med nogen i problemer
Du behøver ikke, at andre fortæller dig, at nogen er i problemer. Du ved bare, når du går forbi nogen. Lægger du mærke til en trist fyr, der surmuler på en bænk? Ikke kun du ved, at han har denne dårlige energi omkring sig, du kan sikkert også tyde, hvorfor han har det sådan.Det er værdifuldt at vide, at du bliver hørt og forstået. Tal med fyren og fortæl ham det. Du behøver ikke at være nervøs eller genert, fordi du allerede ved, hvad du skal sige udenad. Disse tilfældige handlinger af venlighed vil sy kimen til godhed og gøre verden til et mere positivt sted.Husk dette, når du gør velgørenhed for at sprede godhed. Spørg ikke om noget til gengæld. Det, der sker for ofte, er, at folk forventer noget til gengæld, når de gør noget. Så når den anden person ikke gengælder, føler de sig salt i stedet. Ved godt, at ikke alle vil sætte pris på din indsats, men det bør ikke forhindre dig i at sprede positive vibes eller lade dem få dig ned.
kurvet tynd pige
3. Frivillig din tid
Frivilligt arbejde er en god brug af tid til at få dit sind ud af al den ballade og negative energi. Du ved, at du giver din tid til at opnå noget godt. Det er smukt, og du er i stand til at hjælpe andre på samme tid. Frivilligt arbejde kan være en god chance for at fjerne din stress og være omkring andre, inklusive dyr og natur.Du kan melde dig frivilligt til at rydde affald op i nationalparker eller hjælpe dyreinternater med deres daglige drift. Du kan lade byrden af arbejde bag dig og mærke det enkle liv i naturen. Det er gensidigt fordelagtigt, fordi du hjælper til og samtidig får hjælp til at dulme din sjæl.
4. Bearbejd og analyser følelserne omkring dig
Et trin, som empater ofte savner, er at tage deres gave og analysere de følelser, de føler, og bearbejde dem på en produktiv måde. Hvorfor føler folk, som de har det, og hvad kan vi lære af det? Det er så nyttigt at analysere situationen og forstå menneskelige følelser. Det hjælper dig med at konstruere og forstå den virkelighed, vi lever i.Du har denne gave af en grund. Hver gang du er forvirret over nogens reaktioner og følelser. Husk disse følelser og scenarier. Skriv dem ned og se, hvad der kunne have bidraget til det. Disse hjælper dig med at løse en situation og hjælper andre med at komme lettere ud af deres kaninhul.
5. Spred positivitet
Start med familie og venner omkring dig. Spred noget positivitet. Lær dem, hvordan de kan lære at se den gode side af tingene og ikke lade de negative følelser blive ved. Vi oplever alle negative følelser fra tid til anden. Nøglen er ikke at lade det overvælde og oversvømme dig. En empati med mange års øvelse i at håndtere følelser ved, hvordan man kan kontrollere dem, så de ikke lader mørket opsluge dem.Del dine tanker med din familie og venner, og lad dem vide, at der er to måder at se tingene på. Det er okay at føle sig negativ nogle gange, men du er nødt til at lære at komme ud af hullet, fordi det ikke vil gøre tingene bedre at blive ved med at surmule. Overvej at have en Zoom-time om at sprede positivitet, og hvordan du ellers kan bidrage.
warren christie kone
Citater om at være en empat
'Vi er født til at være ofre. Vi er begavede krigere, der er klar til at lave en forandring.'
'Jeg ved præcis, hvad der vil forstyrre folk, så jeg gør alt, hvad jeg kan for ikke at gøre dem ked af det, men samtidig gør jeg mig selv ked af det. Det er en forbandelse over at være en empat.'
'Det er skræmmende at forstå, hvordan andre har det, for nogle gange ved man, at de ikke er så venlige, som de ser ud til at være.'
'Af alle de følelser, jeg kan føle, er naturen en, der aldrig skuffer.'
'Folk kommer til mig, fordi de forventer at blive hørt og forstået. Hvem kan jeg gå til, når jeg vil forstås?'
'Det er en fantastisk følelse at møde en anden empat. I kan bare stirre på hinanden i timevis og ikke sige et ord og allerede ved, hvad den anden føler. Den overvældende glæde ved at finde en som dig.'
Relateret artikel: Ah, This Is My Place: Nurturing My Inner Geomantic Empath Miljørelaterede aktiviteter hjælper generelt geomantiske empatier
Resumé
At være en empat kan være en udfordring, at balancere dine følelser og hjælpe. De fleste empater er venlige og vil gerne hjælpe, men de fleste af dem er fortabt med hensyn til hvordan. Der er masser af måder, du kan gøre for at hjælpe. Fra at tage et job, der passer til dine færdigheder og personlighed til at give din tid frivilligt til velgørenhed og lære andre at efterlade din arv, er det ikke ensomt at være en empat, hvis du vælger det.Følg vores guide og begynd at skinne som den lyse empati, der ikke kun føler andre, men for at sprede lykke og glæde til andre. Omgiv dig selv med glade tanker!