Find Ud Af Dit Antal Engel
Du kan have de bedste ideer i verden, men medmindre du også har tillid og overbevisning, når du siger dem, kan du lige så godt tale til en mur. Vi kan generelt godt lide at blive hørt, så vi nåede ud til vokalcoacher og talende eksperter for at finde de enkle ændringer, vi kan foretage for at få folk til at lytte op.
1. Sæt farten ned.
Dette råd synes åbenlyst, indtil du er klar over, hvor unaturligt hvis det føles for de fleste af os at tale langsomt, siger Matt Farnsworth, en stemmetræner og ejer af Matt Farnsworth Vocal Studios. Selv når du har lyst til at du taler i et snegletempo, er chancerne for, at du lyder helt normal for resten af befolkningen i rummet. Vi har en tendens til at skynde vores tale, når vi er nervøse og frustrerende, at det normalt er den tid, vi forsøger at få noget vigtigt over. Sænkning kan også hjælpe med at skære udfyldningsord (& ldquo; um & rdquo; og & ldquo; lignende & rdquo;), der underminerer autoritet med lyden af usikkerhed.
2. Husk at trække vejret.
Din stemme er ligesom ethvert andet blæseinstrument: Hvis du ikke giver det luft, holder det op med at arbejde, siger Farnsworth. Vær opmærksom på en person, der er i panik, og du vil bemærke, at brystet svinger. Åndedræt langsomt og roligt vil have den modsatte effekt og holde dig rolig, siger Justin Stoney, en stemmelærer og grundlægger af New York Vocal Coaching.
3. Stå lige op.
God kropsholdning signalerer en følelse af balance og sikkerhed. Den samme gode kropsholdning kan gøre underværker for at få dig til at lyde mere selvsikker, siger Dr. Laura Sicola, en lederkommunikationsekspert og grundlægger af Vocal Impact Productions. Stående (eller sidde) oprejst giver dine lunger chancen for at fylde fuldt ud med luft, hvilket hjælper dig med at undgå den frygtede vokale yngel, hvor din stemme revner på vej ud (à la Britney Spears crooning & ldquo; Å baby, baby & rdquo; i & ldquo ; & hellip; Baby One More Time & rdquo;). Hvis soldatlignende kropsholdning ikke lyder bæredygtig, er her en hurtig løsning: Hold brystbenet - området i bunden af brystet - op, siger Stoney. & ldquo; Det får os også til at se følelsesmæssigt mere sårbare ud i god forstand, & rdquo; tilføjer han. Manipulation bemærket.
hvordan man afviser en fyr
4. Afslut på en downbeat.
Upspeak - fænomenet, hvor folk slutter sætninger i et højere register, der lyder som om de stiller et spørgsmål - og vokal yngel sker hos både mænd og kvinder (men kvinder bliver ofte kritiseret for det), siger Sicola. De to taleudgaver får højttalere til at lyde som om de er bange for at blive afskåret, usikker på hvad de siger eller har brug for validering. Det er ikke ligefrem den stemning, vi ønsker at projicere, så Sicola siger, at vi skal stoppe, hævde os selv og sige enhver erklæring, som vi mener det. Træk vejret, når du har brug for det, og i slutningen af dit punkt skal du oprette en vokalperiode ved at lade din tonehøjde falde.
5. Øv, men lyder ikke som det.
Ægte tillid kommer fra det søde sted at vide, hvad du vil tale om, men ikke øve til det punkt, hvor du lyder som om du læser et script. Hvis du går ind i en højspændingssituation, som at bede om en forhøjelse eller bede nogen på en date, skal du løbe gennem scenariet i dit hoved et par gange, siger Stoney. & ldquo; Du vil vide: Her er hvad jeg vil have, her er grundene til, at jeg vil have det, og her er de spørgsmål, jeg har, & rdquo; Siger Stoney. & ldquo; Jeg vil ikke forlade dette rum, medmindre jeg har fået at sige disse ting. & rdquo; Hvis du spiller igennem scenariet på forhånd, hjælper det dig ofte med at forblive mere afslappet og i det øjeblik, hvor du har den rigtige samtale - selv når du ikke ved, hvordan den anden person skal svare.
6. Hænderne er fri.
Er du en af de mennesker, der uden tvivl snurrer deres hår eller rører ved deres ansigt, når de er nervøse? Kanaliser den energi til bevægelser - lidt at tale med dine hænder - i forhold til det rum, du skal udfylde, så du kommer ud som selvsikker, ikke passiv eller distraheret, siger Sicola.
7. Stræk det ud.
Stress tilføjer ofte belastning på din nakke og skuldre, hvilket lægger spænding på strubehovedet og får dig til at lyde mindre end sikkert, siger Stoney. Hvis du vil minimere skaden, kan du lave et par grundlæggende øvelser ved dit skrivebord. Sæt et øre på den ene skulder, og åbn og luk din kæbe. Flyt derefter øret til den anden skulder, og cirkuler hagen op i en regnbuebevægelse, mens du stadig åbner og lukker din kæbe. Gentag den modsatte måde, hvor hagen falder ned på brystet som en hovedbue. Du skal føle mindre spænding og have en klarere, mere resonant stemme (den præsident Obama kvalitet) ASAP.
8. Sig det som om du mener det.
Eksperter er enige om, at en af de bedste ting, du kan gøre for at styrke et budskab, bare er dig selv. Hvis det lyder for meget som en specialtilbud efter skoletid, så tænk på en tid, hvor du så et par kæmpe, siger Farnsworth. De skar ikke ord, og deres hjerner og stemmer var fuldstændigt forbundet. Så selvom det ikke er klogt at skrige, er det værdifuldt at få din pointe på tværs af at have en passion for hvad du siger. Langs de samme linjer siger Sicola, at mange af os falder i fælden med at overtænke, hvad vi vil sige og derefter ikke lytte til, hvad den anden person siger. Tag et par beroligende vejrtrækninger for at bringe dig selv tilbage i øjeblikket, og føl ikke behovet for at tale, hvis du ikke har noget at sige.
