Find Ud Af Dit Antal Engel
BH'er kan være ubehagelige, men er de gavnlige for dit helbred? Spoiler: Der er fordele og ulemper, så det afhænger af dine personlige præferencer.
Nogle af os holdt op med at læse efter overskriften - solgt.
Selvom det er en livsstil for nogle at blive bh-løs, kan andre undre sig over, hvad der sker, når du holder op med at bære en bh.
Får det at blive hængende at blive bh-løs? Eller er det sundere ikke at have bh på? Lad os komme ind i det.
russell crowe wiki
Er der nogen sundhedsmæssige fordele ved at bære en bh?
Videnskabssamfundet har ingen solid stemme om BH'er vs. BH'er-debatten. Men når det kommer til at blive bh-løs, er der et par mulige frynsegoder (pun intended).
Bedre cirkulation og skuldermobilitet
Der er en grund til, at det føles at piske din bh af sidst på dagen så forbandet godt - dine bryster *og* blod kommer til at flyde frit. Dette er i høj grad takket være forbedret cirkulation, der kommer fra ingen indespærring. Dette gælder især, hvis din bh sidder for stramt .
EN 2018 undersøgelse foreslår at bære bh-grænser skuldermobilitet , så hvis du dropper din, kan det hjælpe dig med at slibe disse skuldre bedre.
Mere komfort over tid
Jo oftere du går uden bh, jo mere behagelig kan du føle dig over tid. I starten kan det føles afslørende at blive bh-løs ( mine øjne er heroppe, kammerat ), men odds er, at du vil vænne dig til det efter et stykke tid. Plus, hvis du plejede sove i bh , nogle forskning foreslår du kan finde bedre hvile når du dropper din.
hvordan man stopper med at være trængende og desperat
Bedre brysthudsundhed
Ræk hånden op, hvis du nogensinde har haft skin tags fra din bh gnider dig på det samme sted for mange gange. Også os. Hvis du dropper din bh, kan det hjælpe dig med at undgå noget af det gnidning eller hudirritation - eller i det mindste give dig en pause fra det.
Forbedret muskeltonus og brystform
Uden indespærring af en bh kan dine bryst- og rygmuskler komme i gang, hvilket naturligt understøtter dine bryster. Dette øgede muskelengagement kan føre til forbedret tonus over tid. Plus, at lade dine bryster bevæge sig frit kan fremme bedre cirkulation og lymfedrænage, hvilket potentielt kan lette ubehag og reducere risikoen for problemer som mastalgi.
Husk, at mere forskning er nødvendig for at forstå det sande omfang af disse fordele, og hvordan de udspiller sig, kan variere afhængigt af din kropstype og livsstil.
Mytealarm!
Selvom du af og til vil se ting flyde rundt på nettet om bh'er, der forårsager kræft, har denne myte været det afkræftet .
Hjalp dette?Ulemper ved ikke at have bh på
For folk med større barm (C-skål og opefter) *aldrig nogensinde* kan det en dag bære bh bidrage til hængende, men de fleste større faktorer for hængende er i stedet knyttet til ting som:
- brystvævsvægt
- kropsmasseindeks (BMI)
- mange graviditeter
- genetik
- vægtændringer
- rygning
Endnu en mulig bh-løs bummer for det store brystudvalg: rygsmerte .
sexet jessica jones
At bære en korrekt tilpasset bh kan hjælpe med at lette belastningen på din ryg. Selvfølgelig kan en passende, behagelig bh også holde brysterne på plads i løbet af dagen og hjælpe dig med at bevæge dig rundt og træning lettere.
Tag væk
BH eller ingen BH afhænger i sidste ende af din præference: Mindre bryster kan slippe af sted med manglen på støtte, mens større bryster kan bruge støtten til at beskytte dem mod rygbelastning.
Forskning har endnu ikke bekræftet de sundhedsmæssige fordele ved at bære eller undlade at bære bh'er, og fremtidig fald er i vid udstrækning knyttet til andre faktorer, såsom BMI, graviditet, genetik og mere. Hvis du beslutter dig for at beholde dine bh'er, skal du sørge for, at de sidder ordentligt!
