Find Ud Af Dit Antal Engel
Sådan bliver du mere udadvendt
Et opslag delt af Nicole Bingham (@beauty_of_holiness) den 9. december 2017 kl. 23.40 PST
Så meget som at have et socialt liv er så naturligt for mennesker, lad os indrømme, at ikke alle har det, for hvis det er sådan, ville ensomhed ikke engang eksistere, vel? Så konkluderer du med det, er du en af de indadvendte mennesker, der har svært ved at få venner? Er du typen, der synes, det er en stor ting at deltage i fester eller hang-outs? Øver du samtaler, så du ikke får dig selv til at lyde latterlig? Eller har du bare helt opgivet din drøm om at blive mere udadvendt og have et sundt socialt liv? Vi har en tendens til at føle os misundelige på dem, der nemt får venner, og vi spørger os selv, hvorfor det er så svært for os. Men faktisk behøver du ikke at svede det, fordi der er mennesker, der bare er naturligt udadvendte og selvsikre, og måske hører du bare til den gruppe, der skal øve dig lidt. Hvis du i øjeblikket ikke ved, hvad du skal gøre, så husk på, at det ikke er helt umuligt at opnå et sundt socialt liv. Nøglen handler egentlig bare om at få selvtillid, og når du først har mestret det, vil resten gå glat.
Et opslag delt af Mieke Rose (@mieke_rose) den 8. december 2017 kl. 21:05 PST
Frédéric Thiebaud Wiki
Bare en hurtig påmindelse, før vi lister ned trinene: Disse er lettere sagt end gjort. Hvis du er en indadvendt, er hilsener med 'hej' og 'hej' sandsynligvis allerede en udfordring. Så hvis du virkelig er fast besluttet på at forbedre dit sociale liv; du skal have tålmodighed, du skal være risikovillig, og du skal have motivation. Ydermere vil negativitet være din største fjende for at blive mere udadvendt, så det er et must at øve sig i at være optimistisk, uanset hvilken situation du kommer i. Du skal forstå, at når du har gennemgået processen, skal du holde den i gang, ellers vil du finde dig selv tilbage til nul. Hvis du nu er klar til at være den snakkesalige, lidt åbenhjertige og udadvendte person med selvtillid, så fortsæt med at læse og find ud af de 10 trin, der vil redde dit usunde sociale liv.
1. Det handler om selvtillid
Selvaccept
Et opslag delt af Elisa Szklanny (@ersphotoisrael) den 10. december 2017 kl. 01:02 PST
Før du tænker på at tage derud, er det vigtigste, du bør gøre, at studere dig selv. Kend de færdigheder, du er god til. Hvis du er god til kunst, så prøv at forbedre den ved at lave kunst, når du har fritid; hvis du er god til musik, så afsæt tid til at øve dig på at spille et instrument. Hvorfor skal du gøre dette? Ved at forbedre dig selv får du ubevidst selvtillid. De færdigheder og talenter, du har, vil være dit instrument til at vise folk, hvem du er. Fokuser dog ikke kun på din positive side. Det er faktisk vigtigere at kende den side af din, som du er utilpas med. Som et eksempel: Måske er du generet af at være en stor person, eller du er ikke for sikker på din teint. Måske er du ikke tryg ved dit generelle fysiske udseende, og det forhindrer dig i at blive mere udadvendt. Hvis dette er tilfældet, er dette dårlige nyheder for dig. Husk på, at du fuldt ud skal acceptere dig selv, før du forventer, at andre mennesker gør det. Den største tillid, du vil opnå, kommer fra dig selv. Hvis andre mennesker ser, hvordan du værdsætter dig selv, vil du blive overrasket over, hvordan andre mennesker vil komme til dig for at lære dig at kende i stedet for at prøve at passe ind i dig selv.
Andre måder du kan få selvtillid på
Det er vigtigt fuldt ud at acceptere alt om dig, men det er forståeligt, at det ikke altid er nemt. Hvis du har angst, vil dine tanker forhindre dig i at gøre det. Der er andre nemmere måder at føle sig selvsikker på og blive mere udadvendt. En ting er din hygiejne. Det er lettere at møde andre mennesker med tillid, når du ved, at du ser ren ud. Tag altid et bad, så du ikke lugter, du kan også bruge en ren duftende parfume eller deodorant efter hvert brusebad. Børst dine tænder efter hvert måltid, så hver gang du er involveret i en samtale, behøver den person, du taler med, ikke vide, hvad du fik til frokost. Se altid bedst muligt ud ved at bære rent, strøget tøj og husk, at lyse farver tiltrækker positivitet. En anden ting er din holdning. Folk beslutter, om de vil henvende sig til dig eller ej ved at studere dine fagter. De vil trække sig, hvis de ser, at du nemt mister besindelsen, når noget går galt. De vil ikke tænke på at have en samtale med dig, hvis du altid ser tingene negativt. Folk vil ikke have noget med dig at gøre, hvis du rynker panden over næsten alt. Så meget som muligt, altid bære et smil. Når tingene går den modsatte vej; du skal stadig være positiv.
2. At være mere udadvendt betyder at tage risici
Hvis du er en introvert og lider af angst, har du sandsynligvis tanker for dig selv om dine begrænsninger med hensyn til socialt samvær. Hvis du mener, at du ikke er god til at tale med andre mennesker, vil det resultere i, at du slet ikke engagerer dig i samtaler. Hvis du tror, at folk ikke vil kunne lide dig, vil du aldrig prøve at få venner. Hvis du hele tiden siger til dig selv, at du aldrig kan være mere udadvendt, så bliver du aldrig mere udadvendt. Denne holdning er et stort NEJ, hvis du ønsker at forbedre dit sociale liv. At være pessimistisk vil være den største hindring for dig for at blive mere udadvendt. Ja, du skal forvente, at ikke alle mennesker vil kunne lide dig. Men det er en del af det at være en udadvendt person. Du kunne jo aldrig behage alle.
Et opslag delt af indadvendt dagligt (@introvert.daily) den 7. december 2017 kl. 13:52 PST
Husk, at socialt samvær ikke kun har to resultater – folk vil kunne lide dig, og folk vil ikke lide dig – det vil kun gøre dig mere engagerende og venligere. Du behøver ikke at være centrum for opmærksomheden, når du socialiserer, hvis det er det, du er bekymret for; du behøver ikke være snakkesalig, hvis du virkelig ikke vil, at være afslappet er nok. Du skal bare tænke på, at du kun hjælper dig selv til at være mere aktiv foran jævnaldrende. Desuden er du sikkert bange for at sige de forkerte ting, når du taler med folk. Selvfølgelig føler alle det. Tendensen er, at du øver dig for meget i at tale for at imponere disse mennesker. Desværre er det faktisk ikke altid effektivt, snarere vil det stresse dig, hvilket får dig til at stamme mere. Tillad dig selv at begå fejl og stress ikke for meget over socialt samvær, men vær så heller ikke for åbenhjertig. Glem alt om 'hvad nu hvis'-spørgsmål og kom ud og vær naturlig.
3. Anerkend folkene omkring dig
Et opslag delt af Luis Manuel Cruz Correa (@tecnoluisma) den 10. december 2017 kl. 1:00 PST
Hvis du ønsker at blive mere selvsikker og udadvendt, bør du ikke være kræsen, når det kommer til mennesker, du socialiserer med. Ofte, når vi taler om socialt samvær, tænker vi kun på at deltage i fester, gå ud med venner og lignende; mens alt, hvad vi gør, i virkeligheden involverer at tale med mennesker. Du behøver ikke engagere dig i dybe, meningsfulde samtaler, så du kan sige, at du har et sundt socialt liv. Det er nok at anerkende folk omkring dig – at sige 'tak' til købmanden, der hjalp dig, hilse og komplimentere din nabo eller endda smile til tilfældige mennesker, der går forbi. Ved at gøre dette forsøger du ikke kun at interagere, men du kan også gøre andre menneskers dag med dine venlige gestus. Vi har en tendens til at glemme de mennesker, vi blander os med hver dag på grund af troen på, at socialt samvær kun involverer venner. Men i virkeligheden er den bedste måde at begynde at blive mere udadvendt på at genkende de mennesker omkring dig, som du normalt tager for givet. Vid, at selv medlemmer af din familie kan hjælpe dig med at vænne dig til at interagere, fordi de formodes at være de nærmeste mennesker til os. Hold dig ikke tilbage - tal med dine forældre, når du er urolig eller tøv ikke med at dele dine bekymringer og glæde med dine søskende. Når du vænner dig til at være åben med dem, vil du til sidst lære at nå ud til andre mennesker.
4. Første indtryk sidste
Hvis du forsøger at blive mere udadvendt, skal du sætte dit første indtryk på de mennesker, du møder. Så hvordan vil du gøre det? Ordet er 'positivitet'. Giv slip på dine negative tanker. Tro det eller ej, mennesker har dette instinkt om straks at vide, om du er en negativ person. Desuden viser det sig i de gestus og attitude, du viser dem. Når du støder ind i en bekendt, må du aldrig undlade at hilse på dem, selvom I ikke er rigtig tætte på hinanden – du behøver ikke engang sige 'hej', hvis du virkelig ikke vil, bare løft øjenbrynene og smil entusiastisk . Hvis du føler dig virkelig social, kan du indlede en samtale ved at spørge dem, hvordan deres dag var.
forelsket i kræftmandEt opslag delt af Cloud10Creative Communications (@cloud10creative_communications) den 10. december 2017 kl. 12:57 PST
Når du hilser på en ny, så prøv at være lytteren i stedet for taleren. Undgå at vise kedsomhed og undgå at rynke panden, da dette let vil blive opdaget af den person, du taler med. De vil få det indtryk, at du slet ikke er interesseret i at interagere med dem, og som følge heraf vil de aldrig forsøge at henvende dig igen. Et smil vil være dit bedste våben til at opnå et sundt socialt liv. Når andre mennesker ser, at du stråler, vil det være dem, der kommer til dig for at få venner.
5. Bliv mere udadvendt: Få nye venner
For at blive mere selvsikker og udadvendt er en vigtig ting, du har brug for, de mennesker omkring dig. Gør det til en vane at møde en ny ven hver uge – denne nye person kan hjælpe dig med at nå dit mål om at have et aktivt socialt liv, fordi han/hun kan introducere dig til en masse andre mennesker. De fleste indadvendte vil sandsynligvis stille spørgsmålstegn ved dette råd. Det er nemt at fortælle nogen om at få venner, men det er ikke nemt at gøre det, vel? Især hvis du har angst, der bliver ved med at fortælle dig, at du ikke er god nok til folk. Bare husk på, at der er mange sødere mennesker end dårlige, og at folk altid gerne vil finde nye venner. Du behøver ikke engang at være snakkesalig, hvis du ikke rigtig er en snakkesalig person, en simpel hilsen 'hej' vil gøre det, og du vil blive overrasket over, hvordan interaktionen vil flyde glat. Stil spørgsmål som, 'hvor kommer du fra?', 'hvad er dine hobbyer?', 'er du interesseret i...?', eller du kan endda tale om vejret. Mennesker er sociale dyr; det er kun din angst, der bliver ved med at fortælle dig, at folk ikke vil tale med dig.
6. Kend din kilde til ubehag
#sne #kold #vinter #duisburg #venner #sne #walkinginthesne #tyskland #tyskland
Et opslag delt af Linda Black (@linda_zwart) den 10. december 2017 kl. 04:09 PST
Der er sikkert en grund til, at nogle mennesker er bange for socialt samvær. Du skal kende din grund; du skal finde ud af, hvad der afholder dig fra at møde mennesker. Måske har det noget at gøre med en tidligere oplevelse med jævnaldrende – du blev efterladt alene for at være for åbenhjertig, nogen blev irriteret på dig for at være for snakkesalig, eller måske involverer dit mest pinlige øjeblik socialt samvær. Hvis du oplevede at blive afvist, fordi du overdrev dit socialt samvær, så kunne du prøve at være mere afslappet. Hvis du føler, at der er en bestemt ting i dine socialiseringsmåder, der gør folk utilpas, kan du måske ændre det. Det betyder selvfølgelig ikke nødvendigvis, at du er den, der altid skal tilpasse dig, bare så du kan få et socialt liv, men at være opmærksom på, at det at identificere din kilde til ubehag kan hjælpe dig til at finde meget mere effektive måder at interagere på.
7. Balancer samtalen
Et opslag delt af Yuvraj (@zindaa.dil) den 9. december 2017 kl. 21:08 PST
Mennesker er sociale dyr, så når vi først bliver for godt tilpas i en samtale, vi er involveret i, har vi en tendens til at glemme den person, vi taler med, og vi bliver for snakkesalige. Ja, det er en dejlig følelse at have nogen, du kan dele dit livs begivenheder med, men aldrig glemmer at balancere. Når du taler, skal du ikke gå i rampelyset. Giv også den person, du taler med, chancen for at tale. Vær også følsom – uenigheder er uundgåelige i en samtale, men du må ikke være for åbenmundet, da du kan støde den anden part. Du ved, at du altid kan give din ro i sindet. For at have en afbalanceret samtale, skal du altid afslutte din del med et spørgsmål, der vil give den anden part en chance for at sige deres side. Brug spørgsmål eller sætninger, der har 'dig' i sig i stedet for 'jeg'. Brug 'havde du det godt?' i stedet for 'Jeg har haft det godt'. Hvis du kan, så prøv at finde ud af, om du og den anden person har fælles interesser. For hvis det er tilfældet, vil du finde det mere behageligt at interagere, fordi de ting, du kan tale om, ville være uendelige. Vær dog ikke snakkesalig for meget.
8. Vær mere udadvendt: Sig 'Ja' i stedet for 'Nej'
Et opslag delt af Pey Ru hage (@misspeyru) den 10. december 2017 kl. 21:43 PST
Som en indadvendt er det nok ikke noget nyt for dig at takke nej til invitationer. Hvis du tænker over det, ville der være en masse mennesker der, som du ikke ville kende, og forventede, at du skulle møde dem; at tænke på det sociale samvær, du skal lave, udløser din angst, og du bliver nødt til at fake et smil eller to. Dette er dog at tænke negativt, og det ville slet ikke hjælpe dig til at blive mere udadvendt. I stedet for at frygte sådanne ting, skal du behandle det som en mulighed for at få nye venner. Desuden ved du inde i dig selv, at dit 'nej' ikke altid betyder nej. Du føler stadig lysten til at opleve det sociale liv. Nogle gange er du nødt til at bekæmpe angst og sige 'ja'. Hvis du konstant afslår invitationer, vil folk til sidst blive trætte af at bede dig ud, og det vil du ikke have.
9. Vær ikke nedladende
Lol. Jeg har måske hørt det en eller to gange. #intp #nedladende #oraccurate
Et opslag delt af Den smarte idiot (@i.n.t.p) den 25. januar 2017 kl. 15:03 PST
Af erfaring har jeg en indadvendt ven, som har svært ved at socialisere, hvilket gør ham frustreret det meste af tiden. Sammen med det bemærkede jeg, at han også er en smule nedladende og åbenhjertig over for glade og snakkesalige mennesker, som han omtaler som 'normier.' Senere fandt jeg ud af, at det er hans forsvarsmekanisme og lidt hans benægtelse af, at han ikke er en social person. Hvis du er den type introvert, der har denne holdning, skal du vide, at det at være nedladende ikke på nogen måde vil hjælpe dig til at blive mere udadvendt. Det afholder dig snarere fra det. Dit at være nedladende er den usikkerhed, din angst bliver ved med at fortælle dig, at du ikke er god nok, så du har en tendens til at se ned på andre. Du er nødt til at slippe af med denne holdning med det samme. Lige så meget som det er din værste fjende at være mere udadvendt, har det også en usund effekt på din mentalitet.
10. Vær dit sande selv
Hvis du ønsker at blive mere udadvendt, hvilken bedre måde at opnå det på end at være dit rigtige dig? Selvfølgelig vil der være uundgåelige tidspunkter, hvor du er nødt til at falske reaktioner eller give falske smil, men det meste af tiden er de kun gjort ud af at være følsomme over for de mennesker, du blander dig med, og det er okay. Vær dog ikke for åbenmundet og retfærdiggør det, at du bare er dig. Det er anderledes, når du forsøger at falske din personlighed. Det er en anden historie, når du prøver for hårdt på at få dit liv til at lyde perfekt. Hvis du forsøger at forbinde dig med mennesker, bør du ikke tøve med at dele dine undergange med dem. Du bør aldrig skamme dig over de fejl, du har begået. At være ægte er at være naturlig. At være ægte betyder, at du er afslappet. Du behøver ikke lade som om du er snakkesalig, bare for at du kan vise dem, at du har et aktivt socialt liv. At være dig er, når du prøver at komme ud af din komfortzone for at blive mere udadvendt, men alligevel er du gennemsigtig og ikke lader som om.