Find Ud Af Dit Antal Engel
Intet siger 'sjovt', ligesom at injicere dig selv med insulin (vi ved, det er vores go-to-party trick). Sjov, selvfølgelig - fordi insulininjektioner lidt suger. Den gode nyhed? De behøver ikke sutte så slemt. Faktisk kan de være relativt smertefri, hvis du mestrer nogle vigtige tricks.
Da en diabetesdiagnose ikke rigtig kommer med en letlæselig brugervejledning, sammensætter vi denne trinvise vejledning til forståelse og udførelse af en insulininjektion. Bogmærke eller udskriv denne side nu, så du altid har den arkiveret, når du har brug for det!
Klar, sæt, indsprøjt!
brad bird wiki
Først op: Vælg dit våben
Takket være fremskridt inden for moderne medicin er der flere måder at få din daglige dosis insulin på.
Nogle almindelige muligheder inkluderer:
- sprøjter / nåle
- kuglepenne
- pumper
- inhalatorer
Der er fordele og ulemper ved hver leveringsmetode, herunder brugervenlighed, omkostninger og andre fysiske bivirkninger. Chat med din læge for at bestemme den rigtige metode til dig.
Vælg derefter et injektionssted
Ifølge American Association of Diabetes Educators , en insulininjektion skal 'leveres i fedtlaget lige under huden.' Dette er vigtigt, fordi injektion for dybt i musklen kan få insulin til at blive absorberet for hurtigt.
Nogle af de mest almindelige behagelige injektionssteder er:
- Din mave. Vælg et sted mellem bunden af dit ribbenbur og toppen af dine hofte / skamben (næsten hvor som helst i dit maveområde). Efterlad bare en 2-tommer sikkerhedsring omkring din navle - dette område er uden grænser.
- Bagsiden af dine overarme. Har du nogensinde fået et influenzaskud? Næsten meget overalt på bagsiden af dine arme fra skulder til albue er fair spil.
- Dit lår. Dette er en filmregissørs favorit, når de filmer en dramatisk EpiPen-vækkelse . Kernen er den samme til injektion af insulin - bare gør det langsomt og omhyggeligt (ingen skrig eller baseball-afvikling kræves) og hold dig til de øverste eller ydre områder.
- Din bytte. Vi ved, det lyder som en smerte i rumpen (undskyld, vi var nødt til det), men en bytteinjektion er ikke så dårlig. Tag disse injektionsmaterialer, og tag det op igen.
Selvom du måske har et yndlingssted, er det vigtigt at rotere placeringer efter hver injektion for at undgå komplikationer. Du vil gerne have, at dit næste injektionssted skal være mindst en tomme væk fra det forrige.
Kom til injectin ': En trin-for-trin guide
Følgende instruktioner er til en traditionel nålinjektion. Som en tommelfingerregel skal du altid følge instruktionerne fra din sundhedsudbyder, når du tager nogen form for medicin.
1. Kontroller dit insulin
Husk: Du skal altid dobbelttjekke, at din medicin ikke er udløbet eller misfarvet, og at den er fri for klumper, der kan opstå, hvis du har rysten eller groft håndteret din medicin.
2. Vask dine hænder
Seriøst, spring ikke dette trin over. Der er en grund til, at sygeplejersker og læger altid bruger handsker og renser deres hænder. Du introducerer medicin i din krop, og det er det - ingen bakterier, bakterier eller vira.
Ifølge CDC vaskes til 20 sekunder med sæbe og vand skal gøre tricket. (Pro tip: Det er omtrent den samme tid, det tager at synge 'Happy Birthday' to gange.)
3. Forbered dine værktøjer
Læg alle dine injektionsværktøjer ud på en ren overflade: sprøjte, spritservietter, hætteglas med medicin, bandager og en punkteringssikker bortskaffelsesbeholder (for nem oprydning).
4. Vælg et injektionssted, og rengør det med en spritserviet
Husk, at du vil bruge en fedtet plet på din krop, og det er altid en god ide at rotere, så du ikke bruger det samme sted hver gang.
Vælg et sted, der er fri for nedskæringer, blå mærker, pletter og modermærker. Rengør huden med en spritserviet.
5. Forbered hætteglasset og sprøjten
Fjern hætterne fra hætteglasset med medicin og sprøjten. Hvis du har brugt dette hætteglas med medicin før, skal du hurtig rengøre det med en spritserviet.
Træk stemplet tilbage, når nålen er lodret, indtil den når den måling af insulin, du skal injicere - ja, fyld den op med luft.
6. Fyld sprøjten
Tag derefter den luftfyldte sprøjte, indsæt nålen i hætteglasset med medicin, og skub luften ind i hætteglasset. At gøre dette hjælper med at gøre det næste trin - at vende flasken med sprøjten stadig inde - lettere.
fergie mand josh duhamel film
Når du er klar, skal du forsigtigt dreje flasken på hovedet og trække stemplet tilbage til den korrekte dosis, denne gang fylder du sprøjten med insulinmedicin.
Dobbelttjek, at der ikke er luftbobler i sprøjten (hvis der er, skal du bare svinge sprøjten forsigtigt, indtil boblerne bevæger sig op og ud). Triple-check, at du har trukket i den rigtige dosis.
7. Injektionstid
Træk vejret. Vi lover, at denne del bliver lettere, jo oftere du gør det. Find dit desinficerede injektionssted, og klem i huden mellem din pegefinger og tommelfinger.
Placer nålen i en 90 graders vinkel, hold den fast et par centimeter væk fra din hud. Tag endnu en dyb indånding, og når du trækker vejret ud, skal du indsætte nålen i din hud i en jævn bevægelse.
Injicér medicinen ved at trykke stemplet ned, indtil du ikke kan trykke mere. Hold sprøjten stabil, mens du injicerer. Når du har injiceret, skal du holde sprøjten i huden i 5 sekunder og derefter fjerne forsigtigt kanylen.
8. Patch dig selv op
Den hårde del er forbi! Det er almindeligt at opleve let blødning efter en injektion, så placer gaze, en vatpind eller et papirhåndklæde over injektionsstedet. Påfør et bandage, når du er klar. Giv dig selv en high five, fordi du gjorde det.
Glem ikke at rengøre
Før du bliver distraheret, skal du huske at tage et øjeblik på at rydde op ordentligt. Det er vigtigt for dig selv og andres sikkerhed, at du følger korrekt sprøjteprotokol.
*Lade være med* sæt hætten på den brugte sprøjte igen, før du smider den væk. Dette risikerer at du klæber dig fast med nålen. Anbring hver brugt sprøjte i en tyk, punkteringssikker plastbeholder.
Du kan få en ideel bortskaffelsesbeholder (undertiden kaldet en 'sharps bin') fra et apotek, online eller hvor du køber dine insulinværktøjer. I en knivspids kan en vaskemiddelflaske med et tæt låg fungere som en midlertidig løsning.
Når beholderen er næsten fuld (aldrig overfyld en beholder!), Skal du sørge for, at låget er tæt lukket og tilføje et lag tykt tape på låget, så det ikke kan åbnes igen. Dette forhindrer børn eller kæledyr i at komme ind i containeren og skade sig selv.
For at bortskaffe den fyldte container skal du kontakte din lokale sanitetsafdeling for deres protokol eller tjekke ud dette praktiske sted for tip og anbefalinger.
Bonustips til smertefri injektion
Forhåbentlig var det ikke så dårligt at give dig selv den første insulininjektion. Over tid udvikler du flere teknikker for at gøre injektionen lettere.
Her er nogle testede tip, der kan hjælpe:
- Temperatur betyder noget. Erfarne injektorer er enige om, at insulin ved stuetemperatur er mindre smertefuldt at injicere end koldt insulin. Prøv at tage dit insulin ud af køleskabet ca. 30 minutter før du injicerer.
- Størrelse betyder også noget. Old-school insulin nåle var hele 12,7 millimeter lange, men nye anbefalinger siger, at kortere nåle er lige så effektive. Hvis du ikke er fan af længere nåle, kan du prøve 8-, 4- eller endda 2 mm til at se, om de er mindre smertefulde.
Hvad du kan forvente, når du injicerer
Sidst men ikke mindst bemærker du muligvis en håndfuld bivirkninger, når du først begynder at tage insulininjektioner.
Når din krop tilpasser sig, er det normalt at se symptomer som:
- vægtøgning
- lave blodsukkerniveauer
- udslæt eller en klump på injektionsstedet
Disse symptomer kan blive bedre over tid, da du finder den rigtige insulindosis til dig og bliver bedre til at injicere.
Hele processen med injektion af insulin kan føles overvældende, og mens der er meget at lære, er den største ting at vide, at du ikke er alene.
Der er støttegrupper, både personligt og online, hvor du kan diskutere måder at gøre insulininjektionsprocessen og styre din tilstand mindre smertefuld, mindre overvældende og mindre påvirkende dit liv.