Find Ud Af Dit Antal Engel
Hvem er Dr. Sebi, og hvad er Dr. Sebi Diet?
Med medierne, der portrætterer et specifikt kropsbillede over hele verden, er alle besatte af at tabe sig. Det var på samme rejse, at jeg stødte på omtalen af Dr. Sebi en del gange. Jeg hørte blandede meninger og besluttede mig derfor for at lave min research og hvilket bedre sted at starte end manden selv. De første par ting, der kom som en overraskelse, var, at Dr. Sebi slet ikke var læge; faktisk var han en selvlært healer. Ikke for at regne på nogens parade, men det var ikke en god start. Bortset fra det var Sebi ikke engang hans rigtige navn; hans rigtige navn var Alfredo Darrington Bowman. For at være ærlig er en mand, der ikke vil give sine produkter sit eget navn, ikke en mand, der virker troværdig.Dr. Sebi, hvis du overhovedet kunne kalde ham en læge, var en mand af afrikansk afstamning. Han var fortvivlet, da moderne medicin ikke kunne hjælpe ham med at finde en løsning på hans problemer, han besøgte en healer. Han hævdede, at healeren tog sig af sine problemer, og det var det, der inspirerede ham til at praktisere urtemedicin. Det, der undrede mig, var, at hans viden var baseret på hjemmemedicin og selvlært viden om den menneskelige krop. Mens manglen på en medicinsk grad afskrækkede mig, fik det faktum, at han havde 40 års erfaring under bælte, mig til at give ham en chance.På trods af kontroversen, der omgav den selvroste læge, virkede hans kost i visse tilfælde og resulterede derfor i et betydeligt antal følgere. Hans kost bestod af en helt vegansk tilgang til at leve og opgive menneskeskabte og hybride fødevarer. Diæten fokuserer hovedsageligt på at udrydde surhed fra din krop og gøre dig mindre modtagelig for sygdom. Mens en plantebaseret diæt hjalp en betydelig mængde mennesker med vægttab, blev diætens næringsværdi afskåret, da den ikke havde en proteinkilde.
6 ting at vide om denne diæt
1. Du skal holde dig til et strengt spiseregiment
Selvom der er diæter derude, der er lidt fleksible, har denne diæt ikke plads til mad, der ikke anbefales. Du skal holde dig til de fødevarer, der er nævnt på listen. Maden på listen består af grøntsager som avocado, paprika, grønkål, agurk, svampe, squash, oliven, tomater og løg. Frugter som bær, dadler, bananer, æbler, figner anbefales sammen med begrænsede kilder til olier, korn, krydderier og nødder. Selvom kosten er sund, er det ikke noget, en nybegynder umiddelbart kan vænne sig til. Hvis du vil i gang med slankekuren, så prøv at gå på et par andre slankekure, der er lidt mere fleksible.
stor næse kvinde
2. Diæten skal ledsages af kosttilskud
Diæten kommer med et sæt ordinerede kosttilskud, der skal følge med diæten. Kosttilskuddene anbefales at tage mindst en time før enhver form for medicin. Selvom det kan vise sig at være farligt at tage det for tidligt efter et antibiotikum, kan de kosttilskud, der er ordineret af Dr. Sebi, tages sammen med et uden problemer. Mange mennesker har vist lovende resultater, kosttilskuddene er ikke blevet godkendt af FDA, men har stadig følge på grund af en række vellykkede tilfælde.
3. Det vil hjælpe dig med at tabe dig og være mere energisk
Ligesom andre plantebaserede diæter hjælper denne diæt dig også med at tabe dig sundt, samtidig med at du sørger for, at du har nok energi til at udføre dine daglige opgaver. Diæten er mere som en naturlig udrensning, da den består af naturlige fødekilder og fjerner enhver form for forarbejdet eller dåsemad; du er bundet til at se betydelige resultater. En anden måde, det kan hjælpe dig med at føle dig lettere på, er, at det kan bidrage til mental sundhed. Bortset fra det, da de naturlige ingredienser har mere næringsværdi, er du forpligtet til at være mere energisk.
4. Det vil hjælpe dig med at fokusere bedre
Jeg er sikker på, at du har hørt ordsproget, der lyder noget i retning af 'du er, hvad du spiser'. Hvis du spiser forarbejdet mad og snupper en hurtig bid hist og her, vil du helt sikkert opleve nedsat fokus. Indtagelse af mad med højere ernæringsværdi vil bidrage til højere produktivitetsniveauer. Dette er blevet bevist af forskellige forskere på området, at de, der har et solidt hjemmelavet måltid, er mere tilbøjelige til at vise mere effektivitet sammenlignet med dem, der er afhængige af energidrikke og proteinbarer.
5. Diæten hævder at styrke dit immunsystem
Med højere ernæringsværdi og ved at skære fra forarbejdet mad, vil din krops indre system begynde at styrkes. Dette vil føre til øget immunitet. Mens mange af os tilskriver sygdom og næring til omverdenen, stammer det normalt fra vores indre. Hvis det, vi putter i vores kroppe, er af underpari værdi, vil det resultere i, at vores immunsystem fungerer under pari. Som den interne ph. systemet kan vakle, det kan føre til svækket immunitet. Brugen af en alkalirig kost kan sikre, at dit system er stærkt nok til at afværge enhver ny sygdom og hjælpe din krop med at kæmpe mod dine allerede spændende problemer.
6. Vand er en væsentlig del af kosten
Sidst men ikke mindst er vand en væsentlig del af kosten. Sammen med fødevarekravene er rent vand en integreret del af vægttabsaspektet af kosten. Korrekt hydrering er nødvendig for at tabe en betydelig mængde vægt.
Hvordan blev Dr. Sebi Diet populær
Selvom alle de ovennævnte aspekter er sande, kan lignende resultater også opnås af andre plantebaserede diæter. På trods af at den har mange fordele, vandt diæten stor popularitet på grund af kontroverserne omkring manden bag diæten. På grund af manglen på medicinsk erfaring og mangel på kliniske undersøgelser blev Dr. Sebis påstande anset for at være andet end falsk håb. I 1987 blev han arresteret på grund af at praktisere medicin uden en licens. I 1990'erne blev han igen stillet for en jury for at bevise de påstande, han fremsatte om sine produkter. Desuden blev han anholdt på grund af en sigtelse for hvidvask og døde på vej fra fængslet til hospitalet. Mens den medicinske karakter af hans død blev offentliggjort, kredser masser af teorier stadig om den 83-årige Dr. Sebis bortgang.
han ringer ikke til mig mere
Berømtheder, der laver Dr. Sebi Diet
Michael Jackson, Steven Seagal, John Travolta og Eddie Murphy er blandt de få kendte berømthedsklienter, som Dr. Sebi havde. Selvom der er gode navne, der er forbundet med diæten, er det kun få, der er kommet ud i offentligheden for at sige det. Michael Jackson-kontroversen var en anden markør for, at folk holdt sig væk fra urtelægen eller i det mindste ikke at anerkende deres forbindelser med ham offentligt. Dr. Sebi hævder at have arbejdet med den populære sanger før hans retssag i retten og hævder at have hjulpet ham med afhængighed. Michael Jacksons publicist afviste dog disse påstande.
Anbefalede opskrifter og kogebøger
Mens mange mennesker, der er nye i kosten, forsøger at lede efter onlineopskrifter, anbefales det, at du køber Dr. Sebis ernæringsvejledning, 'Alkaline Herbal Medicine' og andre veganske opskriftsbøger, der rangerer bedst i år. Bare sørg for, at du holder dig til de grundlæggende ingredienser, der er nævnt i kosten og ikke går for langt.
Relateret artikel: 10 vægttabsbesværgelser, der kan gøre dig tynd
Træt af at høre at blive kaldt fed på grund af din ekstra vægt. Bare rolig; we8x vil fortælle dig nogle magiske besværgelser, hvormed du kan være tynd, som du vil.
Resumé
I en nøddeskal har der været tilfælde, der understøtter diæten og en masse kontroverser, der kan gøre dig kynisk. Om du vil følge den respektive diæt eller tage en anden vej til vægttab, er valget dit. Ved, at kosten er ernæringsrigtig, og hvis den tilsættes med en proteinkilde, kan den vise sig at være gavnlig; jeg vil dog anbefale, at du konsulterer din læge, før du træffer et endeligt valg. Selvom diæten er nem at følge og kan bruges af alle, er det bedre at være sikker end undskyld, da der i visse tilfælde er skjulte medicinske tilstande, der kan forværres på grund af en pludselig ændring af ion-diæt. Vid, at selvom diæten kan gøre underværker, kræver den stadig konsistens og indsats at opleve de resultater, der ofte fremmes.
