Find Ud Af Dit Antal Engel
Hvorfor er enzymer vigtige? Når alt kommer til alt er det ikke som om du hører om dem meget ofte: har du nogensinde set din favør TikTok fitness guru sprøjter 'omigawd, fyre, jegelskermine enzymer! ”?
Sikkert ikke. Så hvem bryr sig?
Svar: det gør du! Fordi enzymer er fantastiske! De er dybest set de hemmelige superhelte i din krop, der arbejder nat og dag for at redde dit liv kun for at vippe deres hat og erklære, at det er 'alt sammen i en dags arbejde, frue.'
Så lad os tage lidt tid på at give enzymer deres blomster, undersøge hvorfor de faktisk er afgørende for dit helbred og finde ud af, hvordan du holder dem glade!
Åh mægtige enzymer! Hvorfor de er fantastiske
Enzymer er en type protein du finder i dine celler. De er en katalysator, der fremskynder alle processerne i din krop, så de rent faktisk kan fungere.
For eksempel nedbryder de den mad, du spiser i super hastighed, så din krop kan bruge al den godhed inden den udløber af sult og udskille nyttige aminosyrer og sukker.
Det er dog ikke alt! Det anslås, at enzymer fremskynder omkring mindst 4.000 processer i din krop. Dette giver dig mulighed for at leve, hvilket er meget nyttigt. Føler du lidt mere respekt for dem, nu?
hvordan man tænder en pige med berøring
Hvis livet var WiFi, ville din internetforbindelse være din evne til at leve - hvilket ville gøre enzymer til routeren. Din router sender den søde WiFi over hele huset.
En langsom router eller slet ingen router svarer til intet internet, og det er frygteligt dårligt for dit liv. En god router er lig med godt internet, hvilket gør al websurfing, du har brug for, meget hurtigere og giver dig mulighed for at downloade den 'World of Warcraft' -opdatering.
Det er hvad enzymer gør for dig. Og hvis du ikke havde nogen enzymer eller en sygdom, der ødelægger dem for meget, kan det være Game Over. Derfor er det så vigtigt at holde dem sunde.
Typer af enzymer
Der er en hel masse forskellige enzymer, men de tre store er:
- Amylase.(Ikke det nyeste kendisnavne.) Denne dårlige dreng nedbryder stivelse til enkle sukkerarter.
- Protease.(Ikke en OnlyFans-konto.) Dette går i stykker proteiner i aminosyrer.
- Lipase.(Ikke et læbepomade mærke.) Dette nedbryder fedt og olier i glycerol og fedtsyrer .
Hvorfor de er vigtige for celler
Vi er alle klar over, hvor vigtige celler er for din krop - når alt kommer til alt består du af dem. Ingen celler, ingen dig. Enzymer er den del af cellen, der dybest set gør det meste af det hårde arbejde.
Enzymer modregner masser af kemiske reaktioner. Disse giver cellen nok energi til at gøre, hvad den har brug for.
Dine celler påvirker alt, hvad din krop gør. Enzymer er ansvarlige for at holde dem alle i funktion samt levere kulhydrater til at give dig energi og protein til opbygning og reparation af muskler .
Tak enzymer, næste gang du har opnået nogle alvorlige gevinster i gymnastiksalen.
Hvorfor de er vigtige for fordøjelsen
Enzymer er ikke kun vigtige for dit fordøjelsessystem: de er afgørende. Som vi har opdaget, er enzymer dem, der nedbryder alle dine fødevarer, så du kan føle den søde, søde fordel ved det chokolade stigende.
hvordan man fortæller, at han elsker dig ved sit kys
Så hvis du mangler nogle enzymer, får du sonder til din fordøjelse. Hørt om laktoseintolerance ? Mennesker, der har det, mangler lactase, det enzym, der fordøjer mælkesukker (aka lactose).
Her er hvad de tre store gør for din mave:
- Amylase.Disse små tigre angriber din mad, så snart du lægger den i munden. Dine spytkirtler producerer dem såvel som bugspytkirtlen og tyndtarmen. De nedbryder straks din mad i sukker, der absorberes i blodbanen.
- Protease.Produceret i mave , bugspytkirtel og tyndtarm, disse udgør hovedparten af arbejdet i din mave og nedbryder proteiner til praktisk aminosyrer . Disse er gode til at opbygge muskler og holde din hjerneboks sund.
- Lipase.Fundet i bugspytkirtlen, maven og tyndtarmen, disse holder dine celler kæmper fit såvel som at gøre modermælk lettere for babyer at fordøje .
Hvad er der i vejen med dine enzymer?
Enzymer er tydeligvis samlede superhelte. Men hvad er deres kryptonit? Der er et par faktorer, der kan forstyrre dine enzymer og gøre dem fra helt til nul.
Sygdomme, der påvirker, hvordan enzymer fungerer
Visse sygdomme kan lægge en vejspærring i vejen for gode ærlige enzymer, som bare prøver at komme på arbejde.
Så du, hvor mange af de tre store, der kommer fra bugspytkirtlen? Som et resultat, hvis du har et anfald af pancreatitis (en ubehagelig betændelse i bugspytkirtlen), kan de enzymer, der bor der, møde en klæbrig ende.
Kropstemperatur
Som de fleste af os kan enzymer ikke lide at arbejde, hvis de føler sig for varme. I modsætning til os kan de ikke bare tænde AC-kontoret.
Hvis du tilfældigvis har en feber , din kropstemperatur hopper op, og dine enzymer kan bare ikke håndtere varmen. De nedbrydes helt, indtil du kan få din kropstemperatur ned igen.
Surhed
Ligesom de fleste af os kan enzymer ikke lide at arbejde, hvis de bades i for meget syre (relatabel, ikke?).
Visse forhold kan forårsage høje surhedsgrader i maven, hvilket udløser en sammenbrud i nogle af dine enzymer. Andre enzymer, dog foretrækker øget surhed . Til hver deres egne.
Enzymtilskud: Hvornår har du brug for dem?
Du tænker måske nu, ”Hej, disse enzymer lyder godt! Lemme få mere! ” Så kan du overveje at tage enzym kosttilskud .
Men stop, borger! Der er lejligheder, hvor indtagelse af enzymtilskud kan være en meget god ting. Men hvis du har et godt helbred og har et ret normalt fordøjelsessystem, skal du ikke begynde at poppe dem og tro, at du bliver endnu sundere. Du kan gøre dig selv nogle ret ubehagelige skader.
FDA-godkendte produkter fra bugspytkirtelenzym (PEP'er) kan være meget nyttige, hvis du har problemer med bugspytkirtlen. Dette kan skyldes problemer såsom pancreatitis, cystisk fibrose eller kræft i bugspytkirtlen.
Tal med din læge, hvis du tror, du kan få gavn af kosttilskud. De giver dig de bedste råd om, hvad du har brug for. Og hvis du ikke har brug for dem, skal du ikke tage dem.
Tag væk
Enzymer udfører muligvis ikke det mest sexede job med de mest kudoer. Men de spiller en nøglerolle i dit helbred - du kunne bogstaveligt talt ikke leve uden dem.
perfekt romantisk aften
Fra at nedbryde den mad, du spiser, til at hjælpe dig med at få nogle alvorlige muskler og at hjælpe teeny babyer med at få de næringsstoffer, de har brug for, spreder de enestående gennem hver celle i din krop.
Men tag ikke yderligere enzymtilskud, hvis du ikke har brug for dem, og gør alt hvad du kan for at holde deres arbejdsforhold behagelige.
Følg disse enkle regler, og du og dine enzymer kan have et lykkeligt helt / sidekick partnerskab i de kommende år.
