Selvom du ikke har en grøn tommelfinger, kan pleje af planter videnskabeligt dæmpe følelser af ensomhed. Sådan vandes det gode føles.
Vi afrundede 20 projekter, der hjælper dit humør med at blive løftet gennem hele pandemien.
Kan du recitere næsten alle linjer i 'The Holiday'? Har du allerede set hele sortimentet af julefilm på Netflix - som i sidste måned - og booket dig selv en holidate? Overvej denne liste over hyggelige ferieromaner som din næste opmuntringsrunde.
At smide ting lyder måske skræmmende eller endda ligefrem skræmmende, men det kan faktisk være så godt for dig.
At fylde en stor boligblok i din kalender (især i en weekend) med en opgave, der føles mindre end sjov, er godt, mindre end sjovt. Mit svar på dette universelle dilemma er at tage et stort, skræmmende projekt og omdanne det til en række små projekter. Jeg kan godt lide at kalde disse miniprojekter femten minutters gevinster.
Leder du efter måder at skabe mere produktivitet i din dag? Her er 31 enkle muligheder for at etablere nogle feel-good vaner.
Værdsætter mig selv og jeg med disse selvkærlige melodier.
Og de er 100% gratis! Kan du tro?
Med masser af tid på vores hænder, men begrænset adgang til gymnastiksalen, er det let at besætte kropsbillede. Men her er hvordan du kan elske dig selv mere i stedet.
Puberteten slog med hævn. Og snart blev disse sekunder ud af vandet min mest sårbare.
Husk de fem dimensioner af egenomsorg? Selvplejeekspert Minaa B. deler de enkle måder, hvorpå vi kan skabe forsætlige selvplejehandlinger dagligt.
Din eks er på Facebook, og du kan ikke stoppe med at følge dem. Hvad er protokollen? Nå, det er en ny digital tidsalder. Rådgivningskolonnist Kelly McClure graver ind, når det lurker på sociale medier, og når det ikke er tilfældet.
Når så meget føles ude af vores kontrol - især nu - er der stadig ting, vi kan kontrollere. Livscoach Susie Moore viser, hvordan et simpelt skift i tankegang kan komme langt. Hvad vi fokuserer på, hvad vores holdning er, og hvordan vi reagerer på begivenheder, kan gøre forskellen mellem kontrol og kaos.
For at holde kedsomhed i skak har to ting hjulpet mig: produktivitet og variation.
Hvis du har problemer med at sove, kan en playliste med moderne vuggeviser gøre tricket. Her er vores ultimative søvnafspilningsliste.
Vi bad tre skatteproffer om deres bedste tip til at gøre skattetiden lidt lettere.