Find Ud Af Dit Antal Engel
18 fantastiske anvendelser af sort peber, som du ikke kender
Den græske filosof, Thales af Milet, er citeret for at have sagt: 'Hvem er sund af krop, ressourcestærk af natur og af en let lærebar natur?' Det hurtige svar ... dig og sort peber! Hvis du elsker at lave mad, er du opmærksom på de grundlæggende ernæringsfakta og mangfoldighed, som sort peber kan overholde. Du kan bruge sort peber til at trække smagsløgene i den ene eller anden retning, baseret på hvilke andre typer krydderier, tilberedningstemperaturer og ingredienser, der er i spil pr. ret. Det er en kærkommen tilføjelse til mange tallerkener, selv i en saltbesat verden. Men du er sandsynligvis uvidende om den brede vifte af brug for sort peber UDENFOR køkkenet og INDE i kroppen. Vi vil tage fat på det i dag, og du vil sandsynligvis spare lidt penge på den ene eller anden måde ved at bruge sort peber på nogle mindre traditionelle måder. Uanset om du har problemer med tarmen, diabetes, hårtab, kosmetiske hudfejl, eller du kæmper med energi, er der masser af anvendelsesmuligheder for sort peber i din hverdag. Disse moderne anvendelser af sort peber udvider etiketten med ernæringsfakta godt.
rachel grant obligation
Oprindelsen af sort peber
Mærkeligt nok er sort peber faktisk en frugt, der stammer fra sort peberplanten. Underligt, hva'? Der er et kemikalie indeni i sort peber, kaldet piperin (som du vil lære meget mere om på vej), og det er det, der giver den bid. Det kommer i sidste ende fra det smukke land Indien, og bevarer i sin levetid positionen som det mest handlede krydderi i verden. Dette kan skyldes dets tilgængelighed året rundt og dets brede udvalg af medicinske anvendelser (som du også kommer til at lære meget om).
Ernæringsfakta omkring sort peber
Ernæringsfakta bag sort peber involverer følgende: riboflavin, vitamin C, K og B6; kobber, mangan, magnesium, fosfor, calcium, jern og kalium.
Hvorfor sort peber?
Dette er noget, der vil blive dækket grundigt i de følgende afsnit, men for at opsummere: • Det er billigt. • Det er nemt at opbevare. • Det er nemt at finde. • Det er nemt at bruge. • Det er effektivt på snesevis af områder af dit liv, som du ikke har tænkt på endnu. • Det er velsmagende. • Og det virker! Bivirkningerne og fordelene ved sort peber vil virkelig overraske dig, både medicinsk og andet.
Mange fordele, ingen bivirkninger af sort peber
Lad os tage fat på nogle vigtige og påvirkende sundhedsmæssige fordele ved at drysse lidt pebret magi i din mad dagligt. [Ansvarsfraskrivelse: Som med alle kostændringer, hudregimer osv. skal du altid konsultere en læge, før du begynder en ny direkte påføring med et hvilket som helst middel, og vend ligeledes tilbage til din læge, hvis du oplever uventede bivirkninger]
Forbedring af din fordøjelsessundhed med sort peber
Mange mennesker lider af forskellige fordøjelsesproblemer lige fra svær sure opstød, Crohns sygdom, problemer med at producere fast afføring, listen bliver ved og ved; alle er lammende virkninger, der kan forårsage modgang og store problemer, når du prøver at leve et normalt liv og opfylde dine aftaler og forpligtelser i tide. Mange af disse lidelser kan påvirkes positivt af at indarbejde sort peber i din kost, fordi det stimulerer fordøjelsessaft og enzymer, som er afgørende for en forbedret fordøjelse. Dette betyder ikke, at du skal løbe hen til dit kabinet og sluge skefulde sort peber for at nå dine fordøjelsesmål; det går på arbejde med det samme, når du spiser med dit normale måltid. Sort peber har altid vist sig at forbedre bugspytkirtelens enzymfunktion og produktion, hvilket yderligere forbedrer kroppens evne til korrekt at indtage og fordøje måltider. Hvis det ikke var positivt nok af indflydelse under fordøjelsen, kan sort peber også lindre mavegas pga. grundlæggende egenskaber ved sort peber. Som et resultat kan det reducere flatulens og også behandle kolik. Dette er gode nyheder for nogle af os, uanset om vi har et problem med gas eller måske en ægtefælle med gas, eller et lille barn med kolikproblemer.
Brug af sort peber omfatter vægtkontrol
Statistisk betragter de fleste mennesker variable mængder af vægttab som et af deres vigtigste mål i deres nærmeste fremtid. Piperin, den forbindelse, der bekæmper dannelsen af fedtceller, er blevet fundet i sort peber. Selvom at drysse det på din frokost ikke vil resultere i et dramatisk, øjeblikkeligt vægttab, er det helt sikkert en god hjælp til at begynde at ændre din livsstil, hvilket resulterer i ikke kun at tabe sig, men også at holde det væk. Det hæmmer ikke kun dannelsen af fedtceller, men det starter en kædereaktion, der påvirker andre dele af kroppen, og hjælper også i den samme 'bulgekamp'. Mens du arbejder på livsstilsændringen, så husk, at sort peber er et godt krydderi at bruge, når du er på slankekure, da det kun er otte kalorier pr. teskefuld. I stedet for mere fedtbefordrende dressinger eller toppings, skal du vælge en mere sund tilgang med noget sort peber og andre naturlige kilder for at hjælpe med smagsaspektet. Eksperter siger, at det bedste tidspunkt på dagen at starte din sort peber-kur er den første ting om morgenen for at få din dag startet på den rigtige fod. For ikke at nævne, den nemmeste måde at danne en vane på er at gøre det til en del af en rutine, og det er sandsynligt, at du har en generel morgenrutine. Måske ligner det at drysse sort peber på din morgenbagel på vej ud af døren. Selvom dette ikke er den eneste gang, du bør tilføje det, vil det sandsynligvis hjælpe dig med at huske at fortsætte hele dagen, hvis du får det af vejen. Husk, at selv de største kritikere af at bruge sort peber til at forsøge at tabe sig, bruger kun argumentet om, at det er mere tilbøjeligt til at undertrykke appetitten og reducere mellemmåltider end at tabe sig selv. Nå, er det ikke præcis det, vi ville forvente, at det ville gøre?
Medicinske anvendelser af sort peber
Desværre har nyere undersøgelser indikeret, at sandsynligheden for at udvikle diabetes er mere udbredt end din løbe-af-the-mill seriel snacker, baseret på typerne af fødevarer og madlavningsstile snarere end mængden af forbrug. Forhåbentlig lider du ikke nu, men det er altid godt at forblive på frem og tilbage og tage fejl på siden af angrebet frem for forsvaret. Antioxidanterne i sort peber kan stabilisere blodsukkerniveauet! Dette er vidunderlige nyheder for alle, der i øjeblikket har diabetes, da det nogle gange kan være udfordrende at finde små vaner til at implementere den nødvendige livsstil. Sort peber regulerer hyperglykæmi, hvilket resulterer i lettere medicinsk behandling af din diabetes. Nogle undersøgelser har bevist, at sort peber kan hæmme de to enzymer, der faktisk gør dine symptomer værre; indtagelse af det kan dog i høj grad forsinke glukoseabsorptionen. Piperin (igen, dette findes i sort peber ifølge ernæringsfakta) kan indgå i partnerskab med metformin (medicin mod diabetes), hvilket i sidste ende reducerer mængden af medicin, du skal tage og symptomerne deraf, alt imens du føler dig fantastisk og tager dit liv tilbage. Som tidligere nævnt, blandt dets mange anvendelser, er sort peber meget effektiv til at undertrykke din appetit og reducere lysten til at snacke hele dagen og mellem måltiderne. Ved at miste lysten til at snacke (især dine sødere godbidder), kan du begynde at forbedre dine blodsukkertestresultater i sig selv.
Medicinske anvendelser og fordele omfatter kræftforebyggelse
Selvom der ikke er nogen kendt absolut årsag til kræft generelt, kan vi bestemt udøve discipliner, der sætter os i mere fordelagtige omstændigheder. Det er blevet bevist, at piperin (igen, det vidunderlige) spiller på offensiven, når det kommer til kræftudvikling. Det fremmer også et miljø med næringsstofabsorption, som er nødvendige for korrekt tarmsundhed og ledsager også kræftforebyggelse. Yderligere undersøgelser giver æren af sort pebers anticanceregenskaber til piperin. Når man overvejer tyktarmskræft, er stress på endetarmen betydeligt reduceret, hvilket gør tyktarmskræft mindre sandsynligt. Prostatakræft har lignende resultater. Med hensyn til docetaxel (en kemoterapimetode, der bruges til behandling af prostatacancer), viste det sig, at piperin også øger dets effektivitet. Sort peber hjælper ikke kun med kosmetiske anvendelser; bivirkninger påvirker kræftreduktionen positivt.
Sort peber sænker dit blodtryk
Bank bank. Hvem der? Ernæringsfakta med piperin igen! Disse vidunderlige aspekter af sort peber er tilbage igen. De undersøgelser, der er blevet gennemført, har vist, at det kan sænke blodtrykket hos dyr, og den måde, det viser, kan det også hjælpe mennesker i dette område. For ikke at nævne, at sikre, at vores pelsbørn er sunde! Som forventet skal det tages mundtligt for at begynde at blive sat i arbejde. Ingen grund til at prøve at injicere sort peber eller andre forbrugsmetoder; bare traditionelle peberbrug vil gøre det trick! En enorm mængde af verdens befolkning lider af forhøjet blodtryk på et tidspunkt i deres liv; statistisk set en ud af tre voksne i førsteverdenslande, hvor antallet falder til omkring hver sjette i mere fattige områder. Heldigvis er sort peber tilgængelig i nutidens alle verdenshjørner.
Medicinske anvendelser til lindring af forkølelse og hoste
Gammel kinesisk medicin er, hvor denne brug af sort peber har været kendt for at stamme. Den måde, det fungerer på, er, at det begynder at stimulere cirkulationen og få din slim i bevægelse. Hvis du har brug for at øge dens produktivitet, skal du bare tilføje honning, og du vil også reducere din hoste. Instruktioner er som følger: Kombiner en teskefuld pulveriseret sort peber med to spiseskefulde honning i beholderen efter eget valg. Fyld det derefter af med kogende vand, dæk det til, og lad det trække i femten minutter. Så kan du spise det. Hvis det udføres tre gange om dagen, bør du begynde at se resultater! Hvis du arbejder i et traditionelt kontorlokale, ville det være den bedste praksis at sikre, at du har sort peber og honning let tilgængeligt i dit pauserum eller skrivebord (afhængigt af den korrekte temperatur, der kræves ifølge ernæringsfakta), da dette ville udstyre dig eller dine skrivebordskammerater til hurtigt at håndtere eventuelle modgående symptomer, så snart de begynder, selvom du ikke er hjemme med alle ressourcer lige ved hånden.
Medicinske anvendelser til bekæmpelse af infektion
Hvorfor konstant bekæmpe den fejl, der går rundt, når vi kan være forebyggende med at få den i første omgang? Lad sort peber kæmpe denne kamp på dine vegne, og her er hvorfor det virker. Sort peber har nogle meget nyttige antibakterielle egenskaber, som har vist sig at udvise egenskaber, der retter sig mod farlige væsener, som hjælper med at forebygge infektioner og stoppe spredningen af sygdomme. Derudover, hvis du allerede har fået den frygtede bihulebetændelse, så tag din yndlings varme suppe (forudsat at den også indeholder sunde ernæringsfakta) og tilsæt sort peber. Ikke kun vil det forbedre smagen, men det vil begynde at få dig tilbage på rette vej!
Medicinske anvendelser af sort peber som antioxidant
Dette er et område, hvor sort peber virkelig blomstrer. Men hvad betyder det egentlig? Nå, antioxidanter bekæmper sygdomsfremkaldende tilstedeværelser i kroppen og øger immuniteten som et resultat. Undersøgelser viser, at laboratorierotter med oxidativt stress har fået sort peber og derefter viste en ubestridelig forbedring i deres helbredsniveau. Yderligere spekulationer fandt ud af, at sort peber ikke kun har antioxidantfordele, men at den har den højeste koncentration af antioxidanter fundet hidtil. Det rummer også det højeste phenolindhold, hvilket gør det muligt for sort peber at tage højde for mange sygdomme og sygdomme, såsom den førnævnte kræftsygdom. Derudover øger piperin biotilgængeligheden (nyttig beredskab) af næringsstoffer i mange fødevarer og kosttilskud. Det betyder, at det kan udnytte et allerede brugbart værktøj og gøre det til et mega effektivt værktøj, så at sige, ved at få det til at holde længere. Vil du sikre dig, at du bruger mest mulig piperin? En måde at fortælle niveauet på er smagstesten. Jo højere niveau af intensitet med hensyn til smag, jo højere niveau af piperin er til stede i sort peber. Kontrollerer også ernæringsoplysningerne på emballagen, bør også bemærke mængderne af piperin.
Medicinske anvendelser omfatter fremme af oral sundhed
Forudsat at det blandes på den rigtige måde, bruger nogle sort peber til at massere ømme pletter i munden. Anvendelsen omfatter mindre tandpine og orale infektioner. De antibakterielle aspekter, der findes i sort peber, bidrager til dens effektivitet til at hjælpe på disse områder. Sort peber bruges også til at reducere tandkødsbetændelse. Uanset om du indtager syreholdig mad, ryger eller måske har brug for at justere din orale forebyggende pleje, lider mange af os af tandkødsbetændelse fra tid til anden, og det er ikke en skam. Men hvorfor fortsætte med at lide? For at sætte denne brug i kraft, vil vi også bruge salt. Instruktionerne er som følger: Bland lige dele salt og peber i en kop vand, og gnid derefter denne blanding på det berørte område på dit tandkød. Hvis du har tandpine, kan du erstatte salt og vand med nelliker og bruge på samme måde. (Påmindelse: Henvis altid til din lokale tandlæge for vejledning i vedvarende gener eller problemer, da sort peber ikke er beregnet til at behandle underliggende problemer, men snarere symptomer på mindre ubehag)
Medicinske anvendelser til at forbedre hjernens funktion
Bedre fokus, mere effektivt arbejde og mere energi som resultat. Hvem ønsker ikke dette? Nå, vi er heldige. Piperin (vores helt, endnu en gang) indeholder et nøgleenzym i at nedbryde serotonin, som beroliger os. Det samme enzym er også effektivt til at nedbryde funktionen af melatonin og regulere søvncyklusserne. Piperin (findes i sort peber) er også en vigtig aktør i forebyggelsen af den invaliderende Parkinsons sygdom. Det gør det ved at stoppe en negativ type enzym, som standser dopaminproduktionen. Dopamin ses i dramatisk faldende niveauer hos patienter med Parkinsons sygdom. Sort peber kan mindske symptomerne her og har især en positiv effekt, når det bruges på patienter, der lider af depression. Sort peber kan også holde dit sind ungt og spritely. Det bekæmper aktivt Alzheimers sygdom. En undersøgelse har allerede vist, at det mindsker dannelsen af en type plak, der er nødvendig for at udvikle Alzheimers. Forhåbentlig fortsætter de med at køre undersøgelser og forskning vedrørende dette, og optimistisk vil vi se Alzheimers begynde at forsvinde fra befolkningen fremover. Sort peber har en tendens til at forbedre nerveaktiviteten i hjernen, derfor har en person, der regelmæssigt indtager sort peber, mindsket sandsynligheden for at lide af anfald, og det er blevet observeret i et faldende antal anfald hos mennesker, der allerede oplever dem. På grund af de viste karakteristika, i forbindelse med dets tendens til at beskytte nervecellerne, har det vist sig at have gavnlige resultater hos patienter, der har haft et slagtilfælde. Dette er også nyttigt for eleverne, da du sikrer, at du begynder din dag med sort peber på din morgenmad, kan du forvente at begynde din klassedag med en klarere, mere fokuseret ramme for mig, hvilket vil resultere i mere klarhed og bedre karakterer.
Medicinske anvendelser til at forbedre fertiliteten
En af de smukkeste aspekter af livet er evnen til at skabe nyt liv med en, du elsker. Sort peber giver også en hjælpsom hånd i denne arena, hvor usandsynligt det end kan lyde ved første øjekast. Sort peber er rigeligt med henvisning til magnesium og zink (som er afgørende for mandlige kønshormoner), hvilket gør det til en stor spiller, når det kommer til at forbedre sine store spillere. Ved indtagelse øger det antallet af sædceller og også dets styrke. Ikke kun det, det forbedrer også mobilitet og motilitet, som er afgørende for at opnå graviditet. De skal være i stand til ikke kun at overleve deres rejse, men de skal komme hurtigt nok til at skabe en 'klæbende bønne' og skabe dit positive testresultat. Hvis dette er et område, hvor du og din partner er interesseret i at forbedre, så drys lidt peber på aftensmaden og gå til soveværelset til dessert!
Rygestop sponsoreret af sort peber
De sundhedsmæssige fordele ved sort peber synes næsten uendelige. Mange mennesker kæmper med at holde op med at ryge, fordi når de først begynder at reducere deres cigaretpauser, oplever de abstinenser, hvilket afskrækker dem fra at følge op på årsagen. Indånding af dampen fra sort peber har vist sig at reducere abstinenssymptomer med nye, der giver op. Hvis udbetalingerne ikke er den eneste hindring, er cravings ofte den næste forhindring. Disse trang blev også set at forsvinde, mens du brugte sort peberdamp også. I et samfund, hvor vi er tilbøjelige til at forblive på nikotinafhængighed med tyggegummi, plastre eller elektroniske cigaretter, er denne helt naturlige metode til at bremse trangen en, der skal være mere udbredt, end den er i øjeblikket. Hvis du kender nogen, der kæmper på dette område, skal du helt sikkert give dem et tip til dette trick.
Fordele omkring forebyggelse af astmatiske symptomer
Så kontraproduktivt som det kan lyde, da peber er kendt for at forårsage nysen, kan peber lindre symptomer forbundet med astma. Undersøgelser har konkluderet, at patienter, der indtager sort peber som en del af deres behandlingsplan, blev set for at forbedre sig dramatisk. Hvorfor er det? Sort peber har denne vidunderlige vane med at rense ens luftveje og lægge deres problemer i seng som et resultat. På grund af dette er sort peber blevet brugt til at behandle kronisk hoste og andre sygdomme. Faktisk kan, når du overvejer det førnævnte rygestop, måske inkludere sort peber i andre områder af dit liv ændre eftervirkningerne af at være en langtidsryger og generelt begynde at forbedre dit helbred! Vi har diskuteret masser af anvendelser for sort peber, der kan fremme indre fysisk velvære, men hvad med vores ydre? Der er ikke noget galt med at ville se godt ud; når vi ser godt ud, udstråler vi selvtillid, som igen gør os og vores kære endnu gladere! Her er et par flere anvendelsesmuligheder for sort peber, der kan hjælpe dig med at se bedst ud.
Bivirkninger omfatter yngre hud!
Der går den antioxidant igen! Om kampen for frihed og ungdom! Rynker, leverpletter, uanset hvad problemet er; sort peber kan helt sikkert hjælpe dig på dette område. Sådan gør du: Begynd bare at bruge sort peber i dine normale måltider. Begynd derefter at se det forbedre din hud i disse områder; din hud er jo dit største organ, og bestemt et af de smukkeste. Tag dig af det! Hvis du i stedet vil lave en maske, skal du bare bruge en teskefuld sort peber og lige dele honning og derefter vand for at tynde den ud. Brug af dette to gange om dagen vil fremskynde dine resultater i stedet for at udføre denne kur en gang om ugen eller deromkring.
Bivirkninger omfatter hudeksfoliering
Måske har din hud ikke mange kosmetiske ufuldkommenheder, som du er bekymret for lige nu, med undtagelse af klumpete, livløse celler. Spring masken over, og lav en scrub! For at gøre dette skal du knuse en halv teskefuld sort peber og blande en teskefuld yoghurt i. Lad kun denne scrub sidde på dit ansigt i tyve minutter, før du vasker den af dit ansigt. Dette vil resultere i en blød og lys tone, og det gør også din hud sundere på ikke-kosmetiske måder. Den sorte peber gør dette ved at forbedre strømmen af blod i hele din krop, hvilket giver mere ilt til din hud som et resultat. Endelig forhindrer det akne, så disse typer af post-nødvendig pleje bliver mindre nødvendige, hvilket frigør din tid til at gøre, hvad du vil i stedet for at stresse over kvaliteten af din hud. Næste gang du holder en pigeaften, så bryd den sorte peber ud og lær dine venner et par nye og overkommelige tricks med dette! Det er bundet til at give et interessant og produktivt projekt! Plus, med gentagelser, vil du opleve fordelene i de kommende uger!
Bivirkningerne ved brug af vitiligo
I ordbogen er vitiligo defineret som en tilstand, hvor pigmentet går tabt fra områder af huden, hvilket forårsager hvidlige pletter, ofte uden klar årsag. Hvis du er ramt af vitiligo, føler du måske ikke behov for at behandle det. Mennesker med vitiligo er smukke, og der er ikke noget iboende behov for at behandle det. Men ligesom folk, der kan lide at bruge makeup til kosmetiske formål, der får dem selv til at føle sig mere selvsikre af deres egne grunde, er du inden for din ret til at gøre det, du føler er bedst. Hvis det er dig, og du vil fortsætte, så for alle! Mange mennesker med vitiligo bruger nogle meget skrappe kemikalier, når de behandler sygdommen, men der er meget sikrere alternativer i forhold til sort peber. De langsigtede virkninger af at vælge ruten for disse barske kemikalier kan forårsage kaos på din hud til sidst alligevel, det er bedste praksis at give sort pebermetoden en kampchance og helbrede din hud på den naturlige måde.
Bivirkninger omfatter at droppe skæl
Skæl kan være både irriterende og pinligt; der er ingen grund til at lide med bivirkningerne! Ligeledes er der ingen grund til at lade dine låse lide under nogen hårde behandlinger; sort peber til undsætning! Sådan gør du: Knus en teskefuld sort peber, tilsæt til en skål ostemasse, og påfør straks behandlingen på dit hoved. Lad dette sætte sig i tredive minutter, og skyl derefter. Der er ikke behov for shampoo på nuværende tidspunkt, fordi denne behandling har brug for lidt tid til at træne de onde fyre – du er helt sikkert velkommen til at vaske den følgende dag. På grund af denne tidsramme skal du sørge for at have en gratis nat at gennemføre, så du ikke behøver at gå ud i offentligheden med uvasket hår. Nøglen her er kun at bruge en teskefuld af den sorte peber, for for meget af det gode kan stadig være en dårlig ting og være en stor hovedpine – ingen ordspil. Sig farvel til afskrækkende flager og hej til et indbydende hår.
Bonus: Bivirkninger omfatter revitalisering af dit hår
Måske har du ikke så meget skæl, bare livløst hår! For at starte denne behandling: Kværn en teskefuld sort peberfrø og bland den med en teskefuld citron; påføres straks i både hovedbund og hår. Lad behandlingen sidde i maksimalt femten minutter, og skyl derefter. Du kan også blande sort peber med honning i stedet for, og styrke dine rødder og forhindre skaldethed! Dette er et godt tip til en kvinde, der venter, for når først du har født en baby, har du en tendens til at tabe lidt hår, og dine lokker kan ende med at slappe. Hvis du er gravid, hvorfor så ikke være proaktiv med at reservere dit smukke hår og begynde med sort peber-kurene længe før din terminsdato? Så nu har du det godt OG har det godt. På dette tidspunkt, forudsat at du anvender sort peber på alle de nævnte måder, begynder du sandsynligvis at føle en tungere lommebog, et mindre antal på vægten og en sundere dig! Yay! Gør det til en livsstil!
Hold din sorte peber frisk
For at holde din sorte peber frisk og klar til forbrug, skal du opbevare den i en vandtæt og forseglet beholder på et køligt og tørt sted. Det er godt på denne måde i op til et år; nogle kilder siger, at de kan forblive gode i tre år, hvis de ikke bliver berørt. Desværre kan den begynde at miste sin krydrede smag efter fire måneder, så prøv at beholde det, du vil bruge i stedet for at fylde op på Y2K-måden. Medmindre du selvfølgelig fodrer og forsyner en lille hær, i så fald skal du have disse ting på lager! Tjek som altid dine ernæringsfakta for yderligere information om holdbarhed.
Interessant historie og krydret brug af sort peber?
• Sort peber plejede at blive forbrugt næsten udelukkende af velhavende mennesker, hvilket er nået langt til mere en ydmyg plads på krydderihylden og i hjemmene hos millioner af familier over hele kloden i dag. • Mere humoristiske historikere elsker at minde os om, at det har været en udbredt opfattelse, at sort peber først blev opdaget, mens den fyldte næsehulen på den egyptiske farao, Rameses II. • I mindre moderne tid var sort peber kendt for at blive brugt til at lindre ørepine og behandle hjerte- og lungesygdomme. Dette virker ikke overraskende, i betragtning af alle de sundhedsmæssige fordele, som vi har opdaget, det giver i dag. • I Rusland er det almindeligt at drysse sort peber i vodka til indtagelse. Hvis du leder efter flere måder at indarbejde sort peber i din kost, er dette bestemt et sjovt sted at starte! • Myrer hader sort peber; så meget, at dryss det rundt om indgangene og vinduerne i dit hjem kan stoppe et angreb, der er dødt i dets spor - bogstaveligt talt. • Bivirkningerne ved at tilføje en teskefuld sort peber til dit farvede vasketøj inkluderer, at dit tøj ser lyst og helt nyt ud! Som konklusion, optimistisk, kunne du bruge sort peber i din morgenmad, frokost og aftensmad og afslutte din dag med en let sort peber maske og en sort peber skyl gennem dit hår, hvilket resulterer i, at du nemt kan øve dig og drage fordel af de mange angivne anvendelser her i denne artikel. Derfor rejser spørgsmålet - hvordan vil du begynde din sort peber-livsstil? At bryde gamle vaner og danne nye tager altid tid, men det er det værd i sidste ende. – Joyce Meyer Afslutningsvis - bliv opfordret til at lave en liste over mål, som sort peber kan hjælpe dig med at nå (uanset om det er sundhedsrelateret eller kosmetisk ladet), bestil denne liste fra mest opnåelige til mindst, og erobre hver genstand en ad gangen. Lev dit bedste liv nu, og gør det naturligt.