Find Ud Af Dit Antal Engel
Aromaterapi massage fordele
Kombinationen af æteriske olier og massage er duoen, der vil svaje alle dine problemer væk og introducere dig til et meget lettere og sundere aspekt af livet. Følelsen af at aflaste de spændte muskler er, hvad alle professionelle i bylivet higer efter efter en lang trættende dag eller dage på arbejde.
t.j. møllerkone
Lad os se på alle de problemer, der kan håndteres gennem aromaterapimassage.
1. Menstruationssmerter
En besked til alle de damer, der kæmper med menstruationssmerter og er trætte af medicin, lad din krop slappe af og forkæl dig selv med en blid massage med mandelolie eller rosenolie. Gør du dette den første dag af cyklussen, slipper du af med de alvorlige smerter i løbet af den næste.
2. Menopauseproblemer
Livet efter overgangsalderen kan være svært, da kroppens understøttende hormoner er nedsat. Dette kan afhjælpes ved at bruge aromaterapimassage i omkring 30 minutter, to gange om ugen, i en måned. Dette bringer det aktive og sunde liv tilbage hos kvinder, der har oplevet et fald i deres stofskifte.
3. Depression
Får denne verden dig ned? Det får os alle sammen, tro det eller ej. Tilføjelsen af aromaterapi til den tidligere valgte medicin mod svær depression har gjort underværker for psykisk syge. Selv små episoder af depression kan håndteres med denne afslappende terapi.
4. Dyb afslapning
Vi siger altid til os selv at slappe af og falde til ro en gang imellem. Men vi kan aldrig gøre det helt, kan vi? Dette har brug for lidt hjælp fra terapier som disse for at målrette hver del af din spændte krop og lette det bare sådan. Lad din krop faktisk ånde og fjern alle spændinger i dine muskler.
5. Rygsmerter
Det var selvfølgelig forudsigeligt. Din ryg kan blive afstresset af den professionelle massage. Det er din krops vigtigste støtte, det ville være fantastisk at støtte den tilbage nu, ikke? Musklerne og din rygsøjle kunne virkelig bruge denne massageterapi efter at have udstået hele din krops stress.
6. Sindets klarhed
For at fungere korrekt i dit daglige arbejde og dit hårde arbejde, kræves en kort pause for at fokusere sindet i et stykke tid. Selv de mest flittige mennesker har brug for en fridag eller en afslappende episode. Hvorfor ikke benytte den pause i aromaterapi? Dette vil garantere at åbne dit sind og hjælpe dig med at koncentrere dig bedre om arbejdet.
Sundhedsmæssige fordele ved aromaterapi
Undervurder aldrig duftes helbredende evner. Elsker du ikke bare følelsen, når du dufter noget ekstremt behageligt? Når nogen med en meget beundringsværdig parfume går forbi? Eller måske bare besøge en blomsterbutik? Det lille øjeblik af glæde er så fredfyldt, så forestil dig, hvad en terapi af dufte og aromaer kan gøre for dig.
1. Søvnløshed
Lad ikke dit livs stress tilføje mere stress i dine søvntimer. Alle har brug for deres skønhedssøvn på daglig basis. Massage med de aromatiske olier vil efterlade dig til din mest afslappede tilstand. Dit sind vil endelig være i ro, og du vil bemærke de bedre søvnrutiner på ingen tid.
2. Anti-inflammatorisk
Æteriske olier har over tusind fordele for vores krop. Nogle af dem har også anti-inflammatoriske og smertelindrende egenskaber. Et eksempel er pebermynteolie for en beroligende effekt.
3. Anti-toksin
Dufte, der er rensende midler, hjælper også med at forbedre cirkulationen. Dette forbedrer lymfedræning af vores krop under dybdegående massager og fjerner uønsket affald og giftstoffer. Eksempler på æteriske olier i aromaterapi til toksinfjernelse er citrongræs og myrte.
4. Hovedpine og migræne
Den værste form for smerte, hvor du ikke kan fokusere på en eneste ting. Folk, der lider af hyppige hovedpine og tilstande som migræne, bør absolut overveje aromaterapi, da det medfører lindring, og du endelig kan sigte efter at nå dine opgaver. Sig farvel til de farlige bivirkninger af smertestillende stoffer.
5. Hårtab
Ingen vil have et skaldet hoved, især når det er tidligt i livet. Olier, som vi ved, er meget populære i hårbehandlinger og daglig hårpleje. Aromaterapi har været effektiv til behandling af denne tilstand kaldet alopeci.
Sammen med dette kan normalt hårfald klares med disse naturlige olier og den beroligende aromaterapi. Det er altid bedre at gå efter noget naturligt frem for kemikalier.
6. Tandpine og sår
Skånsom påføring af æteriske olier i aromaterapi absorberes hurtigt i huden og kan lindre dine kæbesmerter og tandpine. Det er ikke tilrådeligt at sluge disse olier. De er effektive som en topisk påføringsmåde, selv til at kurere mundsår og sår.
Æteriske olier brugt til aromaterapi
Æteriske olier har aldrig svigtet os i nogen form for naturlig terapi eller behandling. I aromaterapi kan de inddeles efter de egenskaber, de påvirker kroppen, såsom at lindre angst, søvnløshed og som støttende hjælp til mennesker med kræft osv.
1. Afslappende midler
Olierne til ro og beroligende virkninger er kamilleolie, lavendel og geraniumolie. En mild duft i luften af aromaen af disse olier kan fremkalde en pludselig ro i sindet og kroppen.
2. Stimulerende midler
Når kroppen har brug for et lille boost af energi, kommer rosmarinolie godt med. Den energigivende effekt kan nulstille sindet og sætte alle tingene i perspektiv.
3. Dekongestantmidler
Olier, der holder kuren mod overbelastning er Eukalyptusolie, Fyrretræ og Tea tree olie. Deres dufte og urtekomponenter er medicinske. De lindrer øjeblikkeligt trykken i brystet og lindrer tilstande som åndenød.
4. Til hud og acne
Kamille æterisk olie og bergamot kan gøre underværker for enhver hudtype. De bekæmper acne, eksem og stress-inducerede bumser.
5. Insektmidler
Få disse insekter til at løbe væk ved at bruge æterisk olie som Citronella.
6. Stemningselevatorer
Olier som Clary salvie, Rose olie, Neroli olie og Ylang-Ylang har egenskaber, der letter sindets tilstand. Dette aktiverer også kroppen og den generelle følelsesmæssige tilstand.
7. Smertestillende midler
Ingefærolie eller Dwarf Pine æteriske olier har en drastisk effekt på smerter og ømhed i kroppen. Sort peber æterisk olie har også været gavnlig til at lindre muskelsmerter.
8. Kvalme og opkastning kur
Pebermynte- og citronolier har egenskaberne til at berolige sindet ved at fjerne følelsen af svimmelhed og opkastning. Det har også kølende og antiinflammatoriske virkninger. Fed æterisk olie hjælper også med at forhindre opkastning og har antioxidante egenskaber.
Risikoen ved aromaterapi at tage til efterretning
Aromaterapi har brug for et par forholdsregler for at undgå uheld under behandlingen. Disse risici er især relateret til personens alder. Børn uden opsyn tilrådes ikke at vælge denne slags procedurer, fordi de ikke kan følge nogle instruktioner på egen hånd.
1. Dermatitis
Ikke alle har den samme hudtype. De professionelle starter altid terapien med at teste de hudreaktioner, der forventes af visse olier som lavendel, Tea Tree-olie og ylang-ylang. Udløbsdatoerne for disse olier bør altid huskes for at undgå bivirkninger som hududslæt og dermatitis. Korrekt opbevaring af flasker og ingredienser er meget vigtigt.
2. Kvælning
Visse olier har bitter smag, som kan være irriterende for lungerne hos børn. De har en tendens til at kvæles øjeblikkeligt og forårsager også vejrtrækningsproblemer. Det er svært at holde børn væk fra behageligt duftende flasker og ønsker at drikke noget, der tiltaler dem. Så det tilrådes altid at holde børnene væk.
3. Halsirritation
Æteriske olier skal håndteres omhyggeligt og er begrænset til ikke-oral brug. Symptomer, der ligner halsbetændelse, kan udvikle sig og blive alvorlige, når de tages oralt gennem munden. Dette sker, fordi æteriske olier er meget koncentrerede og kun anbefales til lokal brug.
4. Svimmelhed
Selvfølgelig er de æteriske olier beroligende for hjernen, men hvad med sensitive mennesker med lav tolerance over for dufte og aromaer? De kan ikke klare stærke terapisessioner og kan opleve svimmelhed og opkastning. En person bør altid vælge den anvendte type olie eller intensiteten af massagen i henhold til deres helbred og natur.
5. Allergier
Der er set meget uventede reaktioner hos personer, der er allergiske over for visse olier og deres koncentrerede mængde. Der er rapporteret om lette forbrændinger et par gange. Nogle mennesker har også oplevet en følelse af sløvhed i deres rutiner. Dette skyldes, at nogle mennesker kan få deres centralnervesystem påvirket, men det er meget sjældent.
Resumé
Brug altid tid til ikke kun din krop, men også din sjæl. Efter at have taget de nødvendige forholdsregler, opgiv aldrig en chance for at slappe af og fjerne de spændinger og stressfaktorer, som bliver ved med at tynge dig! Løft dig selv op og forkæl dig selv med Aromaterapi med dine yndlingsdufte og dyb massage. Føl dig luksuriøs og pump hele dit system op mod bedre heling og en sund livsstil.
